近年はスポーツにおける科学的な分析が増えてきました。
今回はエクササイズ遺伝子を検査する「DNA EXERCISE」について紹介します。
「スポーツ遺伝子」とは
“スポーツ遺伝子”と呼ばれるものには以下のようなものがあります。
ここは少し難しいので、読み飛ばしたい方はクリックしてください。
- ACTN遺伝子 ⇨ 速筋がどのくらいあるのか
- ACE遺伝子 ⇨ 血管の収縮能力がどのくらいのか
- PPARGC遺伝子 ⇨ エネルギーをどのくらい作れるのか
① 「ACTN遺伝子」とは
速筋の新陳代謝を司るタンパク質の遺伝子（α‐アクチニン３）です。
速筋タイプ(R/R)、中間タイプ(R/X)、遅筋タイプ(X/X)に分けられます。
速筋タイプほど瞬発系スポーツ、遅筋タイプほど持久力系スポーツに向いています。
α‐アクチニン３が多いと速筋タイプ、α‐アクチニン３が存在しないと遅筋タイプになります。
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② 「ACE遺伝子」とは
血管を収縮させる物質を作り出すACEタンパク質の遺伝子です。
血管拡張タイプ(I/I)、中間タイプ(I/D)、血管収縮タイプ(D/D)に分けられます。
ACEタンパク質の遺伝子は血管の拡張機能に関与します。
血管拡張タイプはACEが低く、血管収縮タイプはACEが高いと言われています。
血管拡張タイプは筋肉への栄養や酸素の供給に優れ、血管収縮タイプは瞬間的な供給に優れています。
➂ 「PPARGC遺伝子」とは
筋肉内のミトコンドリア合成や機能調整を担うのがPGC-1αタンパク質です。
ミトコンドリア高増殖タイプ(G/G)、中間タイプ(G/S)、低増殖タイプ(S/S)に分けられます。
PGC-1αはミトコンドリアの増殖に関与します。
高増殖タイプではエネルギー産生が高く、高強度な運動でも長時間維持されます。
運動を行う際に生体は筋肉を収縮させるための多くのエネルギーを必要とします。このエネルギーの大部分が、ミトコンドリアによる有酸素性エネルギー代謝により作り出されます。
～ 厚生労働省 ミトコンドリア
https://www.e-healthnet.mhlw.go.jp/information/dictionary/exercise/ys-054.html
持久力スポーツに向いているタイプ
- 遅筋タイプ(X/X)
- 血管拡張タイプ(I/I)
- ミトコンドリア高増殖タイプ(G/G)
瞬発力スポーツに向いているタイプ
- 速筋タイプ(R/R)
- 血管収縮タイプ(D/D)
- ミトコンドリア低増殖タイプ(S/S)
「DNA EXERCISE」検査キットの購入方法
購入は以下の4つのサイトから可能です。
公式サイトから購入すると、正規品なので安心して購入することができます。
通販サイトの会員であれば購入時にポイントがもらえます。
それぞれのご都合に合わせた形で購入可能なので便利ですね。
① 子ども向けの検査キットは「DNA EXERCISE Jr.」
調べてみると、子ども用の検査キットもあるようです。
確かに子どもの時期にわかると進学時の「競技の選択」にも便利ですよね。
もちろん本人がやりたい競技が優先ですが、変えたい時には参考にできます。
どの競技をするかに迷ったときには選択肢の後押しになるかも知れませんね。
② もう少し低価格が希望なら「GeneLife SPORTS」
スポーツ遺伝子検査キットは「Gene Life」でも販売されています。
価格については、DNA EXERCISEに比べるとだいぶ低価格にはなっています。
③ 「GeneLife SPORTS」が低価格の理由
GeneLife SPORTSでわかるのは「ACTN遺伝子」のみです。
商品の価格差があるのは、検査できる遺伝子の種類の差ですね。
ご自身の予算や用途によって選択すると良いかと思います。
がっつり調べるなら「DNA EXERCISE」、ACTNだけなら「GeneLife SPORTS」を。
[ DNA EXERCISEとGeneLife SPORTSの比較表 ]
| DNA EXERCISE | GeneLife SPORTS | |
|---|---|---|
| ACTN遺伝子 | 〇 | 〇 |
| ACE遺伝子 | 〇 | ✕ |
| PPARGC遺伝子 | 〇 | ✕ |
チャージすると購入前にポイントが使えて便利
「スポーツ遺伝子」の結果
結果はわかりやすくシートに記載してあるので安心してください。
結果シートをみると自身のタイプがどんなものかがわかります。
検査の結果からしっかりとアドバイスももらえます。
例えば、『エクササイズ』や『適したスポーツ』や『栄養』など。
そのアドバイスをもとにトレーニング方法を変えるのも良いですね。
引用 : エクササイズ遺伝子検査 結果見本
JUN専門の知識がなくてもわかるように書いているので安心下さい。
① エクササイズ遺伝子検査の方法は”かんたん”
遺伝子検査と聞くと「なんだか難しい検査が必要」と考えがちです。
しかし、“ほおの内側をこするだけ”と誰でもかんたんに行うことができます。
➀ 口の中をこすって、➁ 用紙に記入して、➂ ポストにポンで終わりです。
- STEP
口腔粘膜を採取
写真の綿棒でほおの内側を10回こするだけ - STEP
同意書に必要事項を記入
一般的なものとだいたい同じです - STEP
ポストに投函
あとは検査キットと記入用紙を封筒にいれて投函！
15営業日前後で結果レポートをサイトでみることができます。
紙のレポートを郵送してもらえるタイプもありますのでお好みで。
参考 : エクササイズ遺伝子検査 同意書
JUNもっとアスリートタイプに生まれたかった。
販売元は「株式会社ハーセリーズ・インターナショナル」
販売元は「株式会社ハーセリーズ・インターナショナル(会社概要)」です。
代表をされている道下太英子さんは広島交響楽団の理事もされているようですね。
また、同社は医療機関や自治体などに各種検査キットを提供しています。
「DNA EXERCISE」は他にも以下の検査キットを販売しています。
Amazonで買うなら「Amazonチャージ」がお得！
① 「DNA EXERCISE」の会社概要
| 社名 | 株式会社 ハーセリーズ・インターナショナル |
| 事業内容 | 検査分析事業、健康補助食品開発・販売事業 |
| 所在地 | 〒731-0138 広島県広島市安佐南区祇園3-26-3 |
| 電話番号 | 082-832-5570 |
| FAX番号 | 082-832-5573 |
| フリーコール | 0120-948-832 |
| 設立日 | 平成17年7月1日 |
| 資本金 | 1000万円 |
| 代表者名 | 道下太英子 |
| 研究機関 | EBS中央研究所 |
| ISMS認証 | ISO27001 (情報セキュリティマネジメント) |
中村奨成選手も遺伝子検査で”課題克服”へ
スポーツ遺伝子とは異なりますが、中村奨成選手も遺伝子検査を実施しています。
入団以来、体が大きくならずそのことを２軍のコーチ陣からも指摘されていました。
体質的な問題もあることもわかったようなので、少し改善するかも知れません。
ただ、寝る前に食べることが良いのかというとどうなんでしょう…
もう少しやり方があるようにも思いますが、詳細はわかりませんのでこの辺で。
昨年末に遺伝子検査を受け、太りにくい体質と判明。
～ スポニチ 2019年12月30日 広島・奨成 来季1軍初昇格へ増量計画「寝る前に米やパン、ケーキ、プリン、シュークリーム」
https://www.sponichi.co.jp/baseball/news/2019/12/30/kiji/20191230s00001173022000c.html
今回のまとめ
今回はエクササイズ遺伝子の検査キットを購入したので記事にしました。
近年はいろんな科学的アプローチで個人の適性を見つけ出す方法があります。
どんなものもそれをどう生かすかがポイントとなってきます。
せっかく分析ができても全く生かせないと意味がないですよね。
もちろん結果だけに縛られる必要もないと思います。
ひとつの参考として遺伝子検査はあって良いのかなと思います。
それで競技の選択で悩んでいた人の解決策にもなるかも知れません。
色んな視点で科学的な分析は今後も進んでいきます。
それらを参考にしながら、スポーツライフを楽しんでいきましょう。
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